欢迎访问上海雅丝上门按摩会所官网!

18301-870533

新闻资讯

NEWS CENTER
栏目导航
当前位置:主页 > 新闻资讯 >

3种食物要常吃可调理肾虚

发布时间:Mar 21, 2019         已有 人浏览
1、最爱黑色食物
《黄帝内经》认为“肾色黑”,因为颜色中黑色的五行属性是水,而五脏中的肾也属水,凡是黑色的食物都有补肾的功能,如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。所以建议平时多吃一些黑米粥,木耳可以凉拌也可以炒菜。
2、猪肉助你养肾
如果非常喜欢吃肉的朋友想调理肾虚,猪瘦肉相对而言最养肾,《黄帝内经》有“肾畜彘”,彘即猪。瘦猪肉也是蛋白质,蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸,它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成,如精氨酸是jing子生成的重要原料,且有提高性功能和消除疲劳的作用。
3、豆类助你固肾
养生也有形补一说,仔细观察会发现豆类跟我们的肾脏的形状很相似,所以,多摄入豆类的饮食对调理肾虚非常的有帮助。豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合。现在是夏季,多吃扁豆为好。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状,可以起到一定的治疗效果。女性可以将扁豆炒熟成末,每次6—12克,用糯米酒或温水送服,能够缓解白带多的症状。

Copyright © 2015-2017 上海雅丝上门按摩会所 版权所有
QQ在线咨询
183-0187-1755
返回顶部